マルエツに立ち寄った際に、棚でふと目にとまった、滝沢ハムのチーズハンバーグ、これが意外にも筋トレ時のバンプに良いようだ。エネルギー たん白質 脂質 炭水化物 食塩相当量 272kcal 11.0g 18.7g 15.0g 1.8gという具合になかなかのもの。脂質の取り過ぎに…

一昨年であろうか、タモリ倶楽部の「高回転レンタルグラビア水着」という特集で見かけてから気になるグラビアアイドル、忍野さらさん。 競泳用としてはありえない白の水着はまさしくグラビア用。愛犬の散歩中に恵比寿の動く歩道脇に建つグラビアの名門出版社…

熊田曜子ちゃんの38冊目の写真集 情愛が発売された。前作から程よい間隔でのリリース。 こんな素晴らしい写真集をリリースしたというのに、さらに 10年前のキレッキレの体を取り戻したいと言っているのは頼もしいし大いに期待したい。バストの手入れはもちろ…

シリーズ9 家電関係で買ってよかったものは安定のブラウンのシェーバー シリーズ9であろう。 剃り心地が軽くなり、若干だが深ぞりができるようになった。それでいて肌ダメージが少ないのは素晴らしい進化。 デザインもミニマルで良い。 手に持った時のフィッ…

筆者は小学生の時、スイミングクラブに通っていた。というか通わされていた。嫌々やっていたのでなかなか進級せず、競技性の無い習い事の範疇にとどまっていたが、 ある瞬間なぜか、背泳で育成コースの進級タイムを突破してしまい、よりストイックな練習を週…

代官山をウロウロしている男性はCalvinKleinのアンダーウェアを着用している事が多いという個人的調査結果が分かった。 ローライズボクサー、ボクサーブリーフ、ブリーフとそれぞれ。 自転車を漕いでいる時パンツの下からC.Kのタグをほんの少しチラ見せさせ…

最近、資生堂メンのトータルRライトフリュイドという製品を手にしてみました。 資生堂メンのファンとしてはほとんどのもの試していますが、最近使っていたハイドロマスタージェルを使い切ったのを機に入手してみました。おそらく、この製品、タータルリバイ…

グラビアレジェンドアンドセレブ、熊田曜子ちゃんの写真集を手にするといつも思うのは、彼女のアクなき表現欲求と、持ち前の絵力の強さである。 彼女は80年代初期の生まれだが、心身ともに柔らかさを失わず、明るく希望に満ちた王道的グラビアが展開されてい…

キャノンデールから都市生活者向けのおしゃれでカッコいいアーバンコミュニティサイクル誕生。昨今、東京の中心部などではUberEatsがフードを飲食店から配達する姿が目につくようになった。 近距離配達における自転車の効率の良さが改めて見直されている格好…

エチケットカッターの魅力あなたがもし、カフェで吉岡里帆をナンパしていたとして、決め決めにしていても、たった一本の鼻毛が飛び出してしまったことにより、チャンスを逃す事があったらどうしますか？100年に一度の失態でしょう。そんなことにならないよう…

僕の2013年モデルのCAAD10、Ultegra6700（だったと思う）仕様で当時はまあまあのグレードだった。転倒もなく室内保管だからヘタリは少ない。というより距離がせいぜい200キロ程度しか走っていない。最初に乗った時は自分が速くなったと錯覚するくらいの感動…

ニンニクチップスにかけて。ニンニクチップス作りはシンプルだが奥深い世界。ニンニクのセレクトに始まり、オリーブオイルのセレクト、油温、色合い、 調理中は目が離せません。 自分はウンブリア産のニンニクで作ってます。 辣みと余韻のバランスがいいなと…

Polaroid SX70のオートフォーカス版のSonarを入手。その昔、キムタクが主演していたドラマの小道具としてポラロイドカメラが登場した際に影響されてSLR690というカメラを使っていたことがあるがそれ以来。約20年ぶり。オークションサイトでなんとワンコイン…

資生堂メンのスキンエンパワリングクリームってご存知でしょうか？ 資生堂から出ているメンズ化粧品で、いわゆる高級ラインでしょうか。どう使うかというと洗顔、保湿後に更にスペシャルケアとして塗るクリームです。 私はここ5年くらい基本的には夜使ってい…

今回熊田曜子のトレカを手にとってみました。 健康なお色気が爆発した老若男女お問わず楽しめる逸品だと思います。 まさしくグラビアの女王の名にふさわしい作品。 机の上に並べて楽しむのが楽しく、所有感をくすぐります。 この美しいBikiniを眺めると、彼…

グリーンスムージーの書籍を参考にしながら、少しアレンジしてグリーンスムージーを製造。 ホウレンソウ（２束） 大葉（８枚） バナナ１本（完熟） みかん２個 キウイ１個 氷（適当） 柔らかいものからボトルに入れて、６０秒かく拌。 キウイと大葉によって…

iPadProの誘惑。 それは突然やってきた。 手に取るまでは単なるデカイiPadと思っていたが、触れてみると、スクリーンの見易さ、オプションのキーボードを使った入力の用意さ、同じく大本命オプションのApplePencilの心地よさが光っていると感じた。 現在使っ…

予約していたインフルエンザ経鼻ワクチン「フルミスト」が入荷したとの連絡を受け、医院に向かった。 簡潔な説明を受けたのち、接種の同意書にサインして、鼻の中にワクチンを左右１回ずつ噴射。 味は微妙に甘みがついていて、違和感は無い。プールで鼻に水…

代官山で密かにキネシスが流行の兆しが見られる。 TENOHA代官山内に女性専用のジム、ホットヨガ＆パーソナルスタジオ、RAFEEL代官山という施設がオープンしたり、東横線の線路脇のビルにもキネシストレーニングができるスタジオが相次いでオープン。 イタリ…