マルエツに立ち寄った際に、棚でふと目にとまった、滝沢ハムのチーズハンバーグ、これが意外にも筋トレ時のバンプに良いようだ。エネルギー たん白質 脂質 炭水化物 食塩相当量 272kcal 11.0g 18.7g 15.0g 1.8gという具合になかなかのもの。脂質の取り過ぎに…