2015-12-18 今日のグリーンスムージー（ホウレンソウ） Food GreenSmoothie! グリーンスムージー いつも筆者がベーシックレシピとして飲んでいるグリーンスムージーを紹介。 材料は ホウレンソウ（４束） リンゴ（１個） アボカド（１個） 完熟バナナ（１個） 氷を適量 以上をボトルに入れて約６０秒ちょっとかく拌。 腹持ちもよく、デザート感覚で飲めるレシピです。 [amazonjs asin="4569802451" locale="JP" title="からだの中から若返るグリーンスムージー健康法"]
